Uống collagen có thật sự hiệu quả

45

Uống collagen có thật sự hiệu quả và cách sử dụng như thế nào để đạt kết quả tốt? có lẽ đây là câu hỏi của các chị em đang thắc mắc hiện nay. Ai cũng biết công dụng mà collagen mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da và sức khỏe. Để biết thêm thông tin chi tiết hãy cùng tìm hiểu bài viết bên dưới.  

 

1. Collagen là gì?

 

Collagen là một loại protein chứa 25% tổng lượng protein trong cơ thể mỗi người, collagen đóng vai trò là chất kết dính của các mô trong cơ thể lại với nhau. Nếu không có collagen kết nối các bộ phận trong cơ thể lại thành một khối hoàn chỉnh thì các bộ phận trong cơ thể chúng ta là các phần rời rạc. 

Vai trò collagen đối với làn da 

Làn da luôn sở hữu một độ đàn hồi, căng bóng nhất định khi theo thời gian khi tuổi tác càng lớn thì da sẽ dần xuống cấp, trở nên nhăn nheo, chảy xệ. Hiện tượng do da bị lão hoá theo tuổi tác mà nhân tố quyết định nên cấu trúc này đó là collagen. Thời điểm này uống collagen có thực sự hiệu quả hay không là do chị em chọn lựa. Vì khi bổ sung collagen vào cơ thể da mới trở nên mịn màng, tươi trẻ. Cho nên các chị em cần bổ sung hàm lượng collagen phù hợp để giữ tuổi xuân cho làn da. 

Collagen là một thành phần đóng vai trò tạo nên hệ thống mạch máu. Do đó, nó góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, ung thư,… giúp hỗ trợ các hoạt động của tim mạch, ổn định huyết áp, giảm áp lực cơ tim, và phòng tránh nguy cơ đột quỵ. 

Canxi là nhân tố chính cấu tạo nên hệ thống xương khớp, nhưng ít ai biết rằng collagen lại chiếm gần 80% cơ cấu thành phần của xương khớp. Nếu hàm lượng collagen không đủ duy trì trong cơ thể xương sẽ không hoạt động linh hoạt, dẻo dai được. Để phòng tránh tình trạng lão hóa xương thì việc bổ sung collagen là việc không nên bỏ qua.

Không chỉ vậy, việc bổ sung thêm collagen không phải cứ phải qua 30 tuổi mới cần thiết như nhiều người nghĩ. Tuy nhiên, có thể nói đó là giai đoạn cần bổ sung collagen nhiều nhất khi tình trạng da đã trở nên lão hoá các nếp nhăn, chảy xệ hiện rõ trên mặt. Collagen là thành phần đặc biệt không thể thiếu trong việc góp phần làm đẹp da, làm da săn chắc, trắng mịn. 

 

2. Uống collagen thế nào để mang lại hiệu quả 

 

Uống collagen có thực sự hiệu quả cần phụ thuộc vào liều lượng và cách sử dụng sao cho đúng. Tuỳ theo độ tuổi của từng người mà liệu lượng uống collagen sẽ tăng dần theo từng năm. Đặc biệt, cần sử dụng lượng collagen vừa phải tránh các trường hợp quá tải dễ gây ra phản ứng ngược cho da và gây tốn kém chi phí. 

Theo các chuyên gia tư vấn, nên uống collagen để đạt hiệu quả tốt nhất là từ 3 – 6 tháng liên tục rồi ngưng 1 tháng để cơ thể được hấp thu. Mỗi lần chỉ nên sử dụng khoảng 1000 – 1500mg/ ngày. Các chị em nên lưu ý uống trước khi ngủ thời gian ít nhất là 30 phút để collagen có thể dễ dàng thẩm thấu và tham gia vào các quá trình trao đổi chất với cơ thể, tái tạo tế bào mới, tăng sức khỏe và sắc đẹp của làn da. 

Tham khảo: tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da, tìm hiểu serum dưỡng trắng da